ผู้ที่รักการออกกำลังกายที่ติดตามการบริโภคแคลอรี่
สิทธิสำหรับผู้ถือบัตรประกันสังคม รพ.เพชรเวช
ระบุอีเมลและรหัสผ่านของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบ
สร้างพลังงาน, บำรุงสมอง/เส้นประสาท, สร้างเลือด
เทียบกับมาตรฐานแนะนำโปรตีนต่อวัน ต่อน้ำหนักตัวตามระดับการออกกำลังกาย
รวมข้อมูลตัวยาสำคัญ วิธีใช้ และข้อควรระวัง
เน้นกินเพื่อสร้างรักษามวลกล้ามเนื้อ เติมระดับไขมันดีให้พอที่ร่างกายต้องการ และมีพลังงานพร้อมใช้จากคาร์โบไฮเดรต
การเห็นภาพระบบการย่อยและลำเลียงสารอาหาร รวมทั้งการนำไปใช้งานตามอวัยวะและกระบวนการทำงานต่างๆ ทั่วร่างกาย จะช่วยให้เราออกแบบมื้ออาหาร ตามความต้องการของร่างกายได้อย่างถูกจุด สร้างสุขภาพที่ดีจากระบบภายในถึงรูปร่างภายนอก
กลุ่มวิตามิน คือสารอินทรีย์ สลายได้เมื่อถูกความร้อน เป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในปริมาณไม่มาก แต่สำคัญต่อกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย
โดยการจะสร้างสุขภาพและหุ่นที่ดีดังใจได้นั้น เราต้องอาศัย
โปรแกรมคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
จากกลูโคสในกระแสเลือดเปลี่ยนเป็นพลังงาน คํานวณแคลอรี่ต่อวัน โดยไม่ใช้ออกซิเจน เรียกว่า anaerobic metabolism
คำนวณ ข้อมูลส่วนตัวและการออกกำลังกาย
ฉันสามารถใช้มันบนมือถือได้หรือไม่?